डायबिटीज के लक्षण: देर होने से पहले जानें

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा देती है. यह बीमारी शरीर…

कमजोरी और थकान दूर करने के लिए 10 बेहतरीन खाद्य पदार्थ

आयुर्वेद एक ताकतवर चिकित्सा पद्धति है। जिसके अंदर हर बीमारी का इलाज बताया गया है। इसमें…

उच्च प्रोटीन युक्त आहार: जानें कौन से खाद्य पदार्थ शामिल करें

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर में एनर्जी को…

रक्त बढ़ाने के लिए 5 सबसे ज्यादा आयरन युक्त खाद्य पदार्थ

स्वस्थ शरीर के लिए हर पोषक तत्‍व को सही मात्रा में होना जरूरी है। प्रोटीन और…

यह गलती आपको चर्म रोग की ओर ले जाएगी

स्किन पर सफेद दाग सफेद दाग को लोग कोण की तरह समझते हैं. मगर लोगों को…

फैटी लिवर का आयुर्वेदिक इलाज: एक अच्छा विकल्प

लिवर हमारे शरीर में उपस्थित विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने का काम करता है जिससे हम…

अमला: विटामिन सी से भरपूर फल के 10 अद्भुत फायदे

आंवला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। विटामिन सी का समृद्ध स्रोत होने के अलावा यह…

हाई ब्लड प्रेशर: पहले लक्षण और बचाव के उपाय

भारत में युवा पुरुषों में उच्च रक्तचाप एक व्यापक लेकिन अक्सर होने वाली समस्या है जिस…

किडनी दान के बाद एक किडनी दाता को अपनाने के लिए 8 महत्वपूर्ण सुझाव

ऑर्गनाइजेशनट्रांसप्लांट बीसवीं सदी का एक चमत्कार है। भारत दुनिया में तीसरे नंबर पर है, जहां हर…

फटी एड़ियां: इस गंभीर बीमारी का संकेत, नजरअंदाज करने से बढ़ सकता है खतरा!

फटी एड़ियां हैं शरीर का इशारा एक रिपोर्ट के अनुसार आपके पैर आपके स्वास्थ्य के बारे…

भारत में 3 बेहतरीन प्रोटीन पाउडर और 3 सबसे खराब प्रोटीन पाउडर

शरीर के विकास और उसे मजबूती देने के लिए प्रोटीन (Protein) की सख्त जरूरत होती है।…

जवान बने रहें: बढ़ती उम्र से लड़ने के लिए 5 बेहतरीन प्राकृतिक सप्लीमेंट

### उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए 5 प्राकृतिक सप्लीमेंट्स उम्र बढ़ना प्राकृतिक…

जानें क्या है पैरासोशल रिलेशनशिप: जिससे होता है एकतरफा सेलिब्रिटी संबंध

सितारे तो सभी को पसंद आते हैं, चाहे वो आसमान के हों या फिर जमीन के।…

बीपी जांच कराने से आधे घंटे पहले मोबाइल से बनाये दुरी- शोध

स्मार्टफोन या मोबाइल का अधिक इस्तेमाल हाई ब्लड प्रेशर (High Blood pressure) की बीमारी की वजह…

जानिए अनार के सेवन से होने वाले अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

अनार एक पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जो अपने चमकदार लाल दानों और मीठे-खट्टे स्वाद…

होममेड कूलिंग फेस पैक: गंदगी रहित त्वचा और रिफ्रेशिंग ग्लो के लिए

इस उमस भरी गर्मी से तो हर कोई परेशान है और ये परेशानी तब और भी…

दक्षिण दिशा में मुख्य दरवाजा है? इन 5 उपायों से करें अनहोनी का खतरा दूर

वास्तु शास्त्र के अनुसार घर में आने वाली सकारात्मक और नकारात्मक ऊर्जा घर की छोटी-छोटी चीजों…

गर्भाशय में फाइब्रॉइड के प्रमुख लक्षण: पहचानें शुरुआती संकेत

बच्चेदानी में बनने वाली गांठ जिसे फाइब्रॉयड ट्यूमर भी कहते हैं, यूट्रस के टिश्यू के बढ़ने…

लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए इन 2 प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें

लंबा जीवन जीने के लिए क्या खाना चाहिए, 100 साल जीने के उपाय, स्वस्थ रहने के…

मासिक धर्म के दर्द में बेहतर नींद पाने के लिए अपनाएं ये तरीके

पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को नींद में परेशानी होती है. इसका कारण है क्रैम्प्स, बेचैनी,…

भारतीय वयस्कों के लिए प्रोटीन सेवन की अनुशंसित मात्रा: जानें कितना है जरूरी

प्रोटीन एक मैक्रो न्यूट्रिएंट है यानी शरीर को इसकी ज्यादा मात्रा में जरूरत होती है। मगर…

बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर शोर का प्रभाव: जानें महत्वपूर्ण तथ्य

लगातार बढ़ता शोरगुल न सिर्फ हमारे कानों के लिए हानिकारक है, बल्कि यह बच्चों के दिमाग…

WHF की रिपोर्ट के अनुसार इस बीमारी से हर साल मर रहे 44 लाख लोग, इस गलती से बढ़ रहा खतरा

लंदन आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान जिस तरह की हो गई है, उससे बॉडी में कोलेस्ट्रॉल…

ब्रेन बूस्ट करने के लिए खाएं ये 5 फूड्स: मानसिक शक्ति में आएगी तेजी

दिमाग हमारे शरीर का सबसे जटिल अंग है, जो लगातार काम करता रहता है. ऐसे में…

घरेलू नुस्खे से चमका लें अपनी अंडरआर्म्स

अभी जनवरी चल रहा है और मार्च तक अपनी इस समस्या को दूर करने के लिए…

बारिश के मौसम में छींक की समस्या? अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे

बारिश का मौसम अपने साथ ताजगी और ठंडक लाता है, लेकिन यह कई लोगों के लिए…

दिल का दौरा टालना चाहते हैं? इन चीजों का पालन करें

दिल की बीमारियों से जुड़े लोगों को काफी ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़ाता. अगर आपको…

ज्यादा मेथी पानी पीने के दुष्प्रभाव: सावधान रहें

डायबिटीज से लेकर वेट लॉस तक मेथी पानी को बहुत फायदेमंद माना गया है। मेथी के…

आयरन की कमी के 10 प्रमुख संकेत: जानें और सतर्क रहें

आयरन हमारे शरीर का एक बेहद जरूरी मिनरल है जो न सिर्फ हमें पोषण देता है…

खून से कोलेस्ट्रॉल खत्म करने के लिए आजमाएं ये 5 असरदार उपाय

कोलेस्ट्रॉल बढ़ना एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है। कोलेस्ट्रॉल आपके खून में पाया जाने…